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치킨마요

조리 10분 난이도 EASY 543 kcal
#치킨마요 #마요덮밥 #닭가슴살요리 #한그릇요리 #간단요리 #혼밥 #도시락 #초간단레시피 #밥요리 #집밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 1 g
  • 생 달걀 1 개
  • 생 닭가슴살 100 g
  • 잡곡밥 작은공기 195 g
  • 1/2 하프마요네즈 15 g
  • 저칼로리데리야끼소스 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 67.53 g 49%
단백질 37.1 g 27%
지방 14.55 g 24%
제공량 411g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    소금, 후추로 닭가슴살에 밑간을 한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 익힌다

  4. 4

    밥을 그릇에 담는다

  5. 5

    익힌 닭가슴살을 밥 위에 올린다

  6. 6

    마요네즈와 간장 소스를 뿌린다

  7. 7

    김가루를 뿌려 마무리한다

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