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야채찜 0922

204 kcal
#비건 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 100 g
  • 새송이버섯 90 g
  • 생 애호박 160 g
  • 데친 팽이버섯 160 g
  • 양파 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.58 g 75%
단백질 12.62 g 19%
지방 1.55 g 5%
제공량 710g
조리 순서
  1. 1

    야채를 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    찜기에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    찜기에 야채를 올리고 뚜껑을 덮는다

  4. 4

    약 10분간 야채를 쪄서 익힌다

  5. 5

    완성된 야채찜을 접시에 담는다

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