목록으로 가기
KR EN JP

오믈렛

조리 10분 난이도 EASY 178 kcal
#오믈렛 #계란요리 #아침식사 #브런치 #간단요리 #프렌치 오믈렛 #달걀요리 #홈브런치 #다이어트식 #에그레시피
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 0.3 g
  • 순후추 0.3 g
  • 생 달걀 2 개
  • 뼈로가는 칼슘치즈 4.5 g
  • 저칼로리데리야끼소스 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 4.16 g 10%
단백질 15.26 g 36%
지방 10.22 g 54%
제공량 135.1g
조리 순서
  1. 1

    계란을 풀어 소금과 후추로 간한다

  2. 2

    양파와 파프리카 등 채소를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 버터를 녹인다

  4. 4

    채소를 팬에 넣고 볶는다

  5. 5

    계란물을 부어 약한 불에서 익힌다

  6. 6

    가운데를 접어 반달 모양으로 만든다

  7. 7

    접시에 담아 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘