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다이어트초콜릿

250 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 연세 플레인 80 g
  • 땅콩버터 15.5 g
  • 코코아분말 23 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.55 g 38%
단백질 11.17 g 18%
지방 12.34 g 44%
제공량 118.5g
조리 순서
  1. 1

    다크 초콜릿을 잘게 부순다

  2. 2

    아몬드, 호두 등 견과류를 준비해 굵게 다진다

  3. 3

    전자레인지나 중탕으로 다크 초콜릿을 녹인다

  4. 4

    녹인 초콜릿에 견과류와 치아씨드를 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    베이킹 페이퍼 위에 한입 크기로 올린다

  6. 6

    냉장고에서 30분 이상 굳힌다

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