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ダイエットチョコレート

250 kcal
#ダイエットおやつ #低糖スナック #低カロリーチョコレート #健康チョコレート #簡単レシピ #ホームメイド #ナッツチョコレート #ダークチョコレート #ダイエットデザート
画像準備中
材料
主材料
  • ヨンセ プレーン 80 g
  • ピーナッツバター 15.5 g
  • ココアパウダー 23 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.55 g 38%
たんぱく質 11.17 g 18%
脂質 12.34 g 44%
提供量 118.5g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートを細かく砕きます。

  2. 2

    アーモンドやくるみなどのナッツを用意し、粗く刻みます。

  3. 3

    電子レンジまたは湯せんでダークチョコレートを溶かします。

  4. 4

    溶かしたチョコレートにナッツとチアシードを加えてよく混ぜます。

  5. 5

    ベーキングペーパーの上に一口サイズに乗せます。

  6. 6

    冷蔵庫で30分以上冷やし固めます。

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