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새우닭가슴살볶음밥2

987 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 삶은 닭가슴살 100 g
  • 찰잡곡밥 210 g
  • 맛있는 새우 볶음밥_용기 1 인분
양념/소스
  • 저당 굴소스 20 g
영양 요약
탄수화물 146.83 g 60%
단백질 47.79 g 19%
지방 22.77 g 21%
제공량 615g
조리 순서
  1. 1

    새우와 닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    파프리카, 양파 등 채소를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 새우와 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 채소를 넣고 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 재료와 잘 섞으며 볶는다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 한다

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