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순두부달걀탕

325 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 부추 50 g
  • 생 달걀 2 개
  • 순두부 350 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.73 g 12%
단백질 27.04 g 35%
지방 18.3 g 53%
제공량 510g
조리 순서
  1. 1

    순두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    계란을 잘 풀어 준비한다

  3. 3

    냄비에 물 300ml와 새우젓 1작은술, 다진 마늘 1작은술을 넣고 끓인다

  4. 4

    물이 끓으면 순두부를 넣고 3분간 끓인다

  5. 5

    계란을 천천히 풀어넣어 익힌다

  6. 6

    대파를 송송 썰어 넣고 소금, 후추로 간을 맞춘다

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