목록으로 가기
KR EN JP

치킨 해물 나시고랭

1,802 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 해물 마리나라믹스 106 g
  • 냉동새우 250 g
  • 생 양배추 303 g
  • 다진 마늘 4 티스푼
  • 탄두리치킨 407 g
  • 생 달걀 6 개
양념/소스
  • 스리라차 소스 55 g
  • 알룰로스 54 g
  • 굴소스 64 g
  • 진간장 60 ml
영양 요약
탄수화물 133.11 g 27%
단백질 183.76 g 37%
지방 78.51 g 36%
제공량 1649g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 해물을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 대파, 마늘을 다진다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    해물과 채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 빠르게 볶는다

  6. 6

    간장, 굴소스, 후추로 간한다

  7. 7

    모든 재료가 고루 섞이면 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘