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두부유부초밥_

569 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 유부 80 g
  • 생 달걀 1 개
  • 두부 0.3 모
양념/소스
  • 카놀라유 15 g
영양 요약
탄수화물 7.29 g 5%
단백질 31.99 g 22%
지방 46.97 g 73%
제공량 285g
조리 순서
  1. 1

    두부를 키친타월로 감싸 물기를 제거한다

  2. 2

    두부를 1cm 크기로 잘게 썬다

  3. 3

    유부는 끓는 물에 살짝 데쳐 기름기를 뺀다

  4. 4

    밥을 지은 후 김 식힌다

  5. 5

    밥에 식초, 설탕, 소금을 넣고 고루 섞는다

  6. 6

    밥에 준비한 두부, 다진 오이와 당근을 넣고 섞는다

  7. 7

    유부의 속을 열고 섞은 밥을 적당히 채운다

  8. 8

    접시에 담아 완성한다

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