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저당오리엔탈

조리 2분 난이도 EASY 173 kcal
#저당 #다이어트 #오리엔탈 드레싱 #샐러드 #건강식 #닭가슴살 #저탄수화물 #에리스리톨 #저칼로리 #홈쿡
이미지 준비중
재료
주재료
  • 레몬즙 40 g
  • 생마늘 7 쪽
  • 참기름 1 스푼
  • 후추(검은색) 3 g
  • 간장 60 g
  • 알룰로스 액상 7 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 115.55 g 80%
단백질 5.62 g 4%
지방 10.34 g 16%
제공량 274g
조리 순서
  1. 1

    양상추와 방울토마토를 깨끗이 씻어 한입 크기로 썬다

  2. 2

    닭가슴살을 삶아 식힌 후 슬라이스한다

  3. 3

    저당 오리엔탈 드레싱 재료(간장, 올리브유, 식초, 에리스리톨, 다진마늘, 후추)를 섞어 드레싱을 만든다

  4. 4

    접시에 채소와 닭가슴살을 올린다

  5. 5

    드레싱을 뿌려 완성한다

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