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양배추팽이버섯양파볶음

241 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 팽이버섯 100 g
  • 생 양배추 400 g
양념/소스
  • 다진 마늘 10 g
  • 저당 굴소스 7 g
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 간장 20 회분
영양 요약
탄수화물 70.17 g 84%
단백질 12.46 g 15%
지방 0.45 g 1%
제공량 627g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 팽이버섯, 양파를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양파를 먼저 볶는다

  3. 3

    양파가 투명해지면 양배추를 넣고 볶는다

  4. 4

    양배추가 숨이 죽으면 팽이버섯을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    모든 재료가 익으면 불을 끄고 접시에 담는다

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