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닭가슴살 부리또(2개)

조리 15분 난이도 EASY 678 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오이 피클 1 반찬그릇
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 체다 치즈 1 인분
  • 소스닭 어니언크림 20 g
  • 칠리살사 20 g
  • 양파 50 g
  • 생 양배추 60 g
  • 수지스 닭가슴살 100 g
  • 통밀또띠아 2 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.68 g 35%
단백질 54.11 g 32%
지방 25.7 g 34%
제공량 400g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 파프리카를 채 썬다

  3. 3

    올리브유를 두른 팬에 닭가슴살을 굽는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 양파와 파프리카를 넣고 볶는다

  5. 5

    또띠아에 닭가슴살과 야채를 올린다

  6. 6

    취향에 따라 요거트 소스나 살사를 넣는다

  7. 7

    또띠아를 돌돌 말아 부리또 형태로 만든다

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