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계란양배추볶음

조리 5분 난이도 EASY 226 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 8 g
  • 생 달걀 110 g
  • 생 양배추 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.72 g 14%
단백질 15.88 g 25%
지방 17.08 g 61%
제공량 218g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 당근을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    계란을 그릇에 깨서 풀어둔다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 중불로 달군다

  4. 4

    양배추와 당근을 팬에 넣고 볶는다

  5. 5

    야채가 숨이 죽으면 소금과 후추를 뿌린다

  6. 6

    풀어둔 계란을 팬에 부어 섞으며 볶는다

  7. 7

    계란이 익으면 불을 끄고 그릇에 담는다

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