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두김쌈쌈

668 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 유부 36 g
  • 기장밥 0.5 인분
  • 광천김 8 g
  • 배추김치 100 g
  • 두부 0.5 모
양념/소스
  • 사과식초 10 ml
  • 진간장 10 g
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 참기름 10 스푼
영양 요약
탄수화물 72.11 g 39%
단백질 33.42 g 18%
지방 34.72 g 43%
제공량 524g
조리 순서
  1. 1

    두부를 키친타월로 감싸 물기를 제거한다

  2. 2

    김을 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    두부를 먹기 좋은 크기로 썬다

  4. 4

    두부를 김으로 감싼다

  5. 5

    팬에 약간의 기름을 두르고 두부김쌈을 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  6. 6

    기호에 따라 간장이나 소스를 곁들여 먹는다

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