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치킨마요

조리 10분 난이도 EASY 500 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 0.5 g
  • 생 달걀 1 개
  • 생 양배추 100 g
  • 생 닭가슴살 100 g
  • 잡곡밥 작은공기 130 g
  • 1/2 하프마요네즈 20 g
  • 저칼로리데리야끼소스 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 56.28 g 44%
단백질 36.62 g 29%
지방 15.39 g 27%
제공량 445.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    소금, 후추로 닭가슴살에 밑간한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 익힌다

  4. 4

    밥을 그릇에 담는다

  5. 5

    익힌 닭가슴살을 밥 위에 올린다

  6. 6

    마요네즈와 간장을 뿌린다

  7. 7

    쪽파, 김가루로 토핑한다

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