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MY바질페스토 두부면

조리 10분 난이도 EASY 493 kcal
#두부면 #바질페스토 #저탄수화물 #다이어트 #고단백 #비건 #간편요리 #파스타대체 #헬시푸드 #한그릇요리
MY바질페스토 두부면 완성 사진
재료
주재료
  • 루꼴라 100 g
  • 데친 브로콜리 1 인분
  • 흰다리새우 100 g
  • 두부면 100 g
양념/소스
  • 바질 페스토 30 g
  • 올리브유 10 스푼
영양 요약
탄수화물 12.75 g 10%
단백질 33.58 g 26%
지방 36.1 g 64%
제공량 430g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 찬물에 헹궈 물기를 뺀다

  2. 2

    올리브유를 두른 팬에 두부면을 가볍게 볶는다

  3. 3

    바질페스토를 넣고 전체적으로 잘 볶아준다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  5. 5

    그릇에 담고 파마산 치즈를 뿌려 마무리한다

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