MYバジルペスト 豆腐麺
材料
主材料
- ルッコラ 100 g
- 茹でブロッコリー 1 인분
- エビ（ホワイトレッグシュリンプ） 100 g
- 豆腐麺 100 g
調味料/ソース
- バジルペスト 30 g
- オリーブオイル 10 スプーン
栄養サマリー
炭水化物
12.75 g
10%
たんぱく質
33.58 g
26%
脂質
36.1 g
64%
調理手順
-
1
豆腐麺を冷水で洗い、水気を切る。
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2
オリーブオイルをひいたフライパンで豆腐麺を軽く炒める。
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3
バジルペストを加えて全体によく炒め合わせる。
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4
塩とコショウで味を調える。
-
5
皿に盛り付け、パルメザンチーズをふりかけて仕上げる。
