과일 샐러드(닭가슴살, 키위, 자두)

조리 20분 난이도 EASY 346 kcal
#과일샐러드 #닭가슴살샐러드 #키위샐러드 #자두요리 #다이어트식단 #저칼로리음식 #여름샐러드 #단백질요리 #건강식단 #간단요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 자두 100 g
  • 키위 100 g
  • 노란 파프리카 50 g
  • 빨간 파프리카 50 g
  • 삶은 달걀 1 개
  • 양상추(녹색, 생것) 50 g
  • 토마토 100 g
양념/소스
  • 비비드치킨 바베큐소스 50 g
영양 요약
탄수화물 44.68 g 46%
단백질 38.49 g 39%
지방 6.48 g 15%
제공량 645g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 한입 크기로 찢는다

  2. 2

    키위와 자두는 껍질을 벗기고 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    모든 재료를 볼에 넣고 가볍게 섞는다

  4. 4

    기호에 따라 드레싱을 곁들인다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘