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닭가슴살덮밥

조리 10분 난이도 EASY 568 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 0.3 g
  • 순후추 0.3 g
  • 생 달걀 1 개
  • 생 닭가슴살 100 g
  • 잡곡밥 작은공기 260 g
  • 저칼로리데리야끼소스 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 81.13 g 57%
단백질 38.72 g 27%
지방 9.99 g 16%
제공량 445.6g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 파프리카 등 채소를 먹기 좋게 손질한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 굴소스 등으로 간을 한다

  6. 6

    익힌 밥 위에 볶은 재료를 올린다

  7. 7

    참기름과 깨를 뿌려 마무리한다

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