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두부바나나쉐이크

조리 5분 난이도 EASY 258 kcal
#다이어트 #고단백 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 우유 200 ml
  • 바나나 0.5 개
  • 두부 75 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.87 g 44%
단백질 14.21 g 21%
지방 10.26 g 35%
제공량 350g
조리 순서
  1. 1

    두부와 바나나를 작게 자른다

  2. 2

    믹서기에 두부, 바나나, 우유를 넣는다

  3. 3

    부드럽게 갈아준다

  4. 4

    컵에 붓고 기호에 따라 꿀을 추가한다

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