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굴소스야채볶음

223 kcal
#저칼로리 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당 굴소스 1 회분
  • 숙주볶음 1 회분(익혀서1/2컵)
  • 양배추볶음 1 반찬그릇
  • 팽이버섯 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.28 g 59%
단백질 11.4 g 16%
지방 7.81 g 25%
제공량 370g
조리 순서
  1. 1

    양파, 당근, 피망, 브로콜리를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양파, 당근을 먼저 볶는다

  3. 3

    피망, 브로콜리를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    야채가 거의 익으면 굴소스를 넣고 빠르게 볶아 완성한다

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