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먐미 - 양배추계란전

530 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 나트륨을 줄인 부침가루 20 g
  • 오뚜기식용유 20 g
  • 생 양배추 100 g
  • 가쓰오부시 5 g
  • 프레시 마요네즈 15 g
  • 저칼로리데리야끼소스 20 g
  • 삶은 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.03 g 21%
단백질 20.17 g 15%
지방 38.55 g 64%
제공량 270g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채썬다

  2. 2

    볼에 양배추와 달걀을 넣고 소금으로 간한 뒤 잘 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 중약불로 달군다

  4. 4

    반죽을 팬에 넓게 펼쳐 올린다

  5. 5

    양면이 노릇하게 익을 때까지 부친다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

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