목록으로 가기
KR EN JP

쥭3

304 kcal
#고단백 #저탄수 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 동원참치액 순 10 g
  • 물(생수) 600 ml
  • 애호박(생것) 280 g
  • 렌틸콩(렌즈콩) 50 g
  • 양파(생것) 100 g
  • 팽이버섯(생것) 120 g
양념/소스
  • 간장 5 g
  • 치킨스톡 10 g
영양 요약
탄수화물 49.92 g 68%
단백질 20.22 g 27%
지방 1.65 g 5%
제공량 1175g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    브로콜리를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 굽는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 브로콜리를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘