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소시지 에그인헬

806 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 슬라이스 치즈 42 g
  • 찐 양배추 70 g
  • 사과 식초 15 ml
  • 구운 마늘 4 g
  • 삶은 달걀 2 개
  • 비스트로 소세지 140 g
  • 토마토퓨레 100 g
  • 느타리버섯 100 g
  • 양파 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.37 g 20%
단백질 45.67 g 30%
지방 33.8 g 50%
제공량 611g
조리 순서
  1. 1

    소시지와 양파를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 소시지를 볶는다

  3. 3

    양파와 파프리카를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    토마토 소스를 넣고 끓인다

  5. 5

    중앙에 공간을 만들고 달걀을 깨뜨려 넣는다

  6. 6

    달걀이 반숙이 될 때까지 뚜껑을 닫고 익힌다

  7. 7

    소금, 후추로 간을 맞춘다

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