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단백질유사떡

209 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 뉴트라바이오 클래식 웨이 아이스크림 쿠키 드림 17 g
  • 감자전분 20 g
  • 순두부 175 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.07 g 39%
단백질 24.49 g 47%
지방 3.36 g 15%
제공량 212g
조리 순서
  1. 1

    두부를 물기를 제거한 후 으깬다

  2. 2

    닭가슴살을 잘게 다진다

  3. 3

    으깬 두부, 닭가슴살, 오트밀, 달걀흰자, 소금, 후추를 볼에 넣고 섞는다

  4. 4

    반죽을 떡 모양으로 성형한다

  5. 5

    팬에 식용유를 두르고 중약불로 앞뒤로 노릇하게 굽는다

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