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블루베리 오나오

난이도 EASY 218 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릭요거트 40 g
  • 블루베리(냉동) 40 g
  • 치아시드 10 g
  • 매일두유 99.9 190ml 70 ml
  • 포리지 오트 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.58 g 37%
단백질 11.05 g 20%
지방 10.45 g 43%
제공량 170g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    오나오를 준비한다

  3. 3

    팬에 약간의 올리브유를 두른다

  4. 4

    블루베리와 오나오를 함께 볶는다

  5. 5

    소금이나 꿀을 기호에 따라 추가한다

  6. 6

    그릇에 담아 완성한다

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