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야채찜

292 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 대패 차돌박이 100 g
  • 팽이버섯 100 g
  • 청경채 1 반찬그릇
  • 숙주 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.41 g 21%
단백질 22.03 g 30%
지방 16.17 g 49%
제공량 400g
조리 순서
  1. 1

    야채를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    찜기에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    찜기에 손질한 야채를 올린다

  4. 4

    뚜껑을 덮고 중불에서 10~15분간 찐다

  5. 5

    야채가 익으면 접시에 담아낸다

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