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다이어트떡

235 kcal
#다이어트요리 #저칼로리 #두부요리 #간편식 #떡 #헬스식단 #오트밀 #단백질 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 뉴트라바이오 클래식 웨이 아이스크림 쿠키 드림 17 g
  • 감자전분 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44 g 75%
단백질 12.5 g 21%
지방 1 g 4%
제공량 68g
조리 순서
  1. 1

    두부를 으깬다

  2. 2

    오트밀과 두부를 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    소금, 후추로 간을 한다

  4. 4

    동그랗게 빚어 팬에 올린다

  5. 5

    중약불에서 앞뒤로 노릇하게 굽는다

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