목록으로 가기
KR EN JP

오리계란볶음밥

난이도 EASY 3,058 kcal
#고단백 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 6 개
  • 잡곡밥 3 인분
  • 냉동야채(혼합) 400 g
  • 느린농장 훈제오리 슬라이스 500 g
양념/소스
  • 굴소스 100 g
영양 요약
탄수화물 310.19 g 41%
단백질 164.28 g 22%
지방 124.79 g 37%
제공량 1960g
조리 순서
  1. 1

    오리고기와 야채를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    계란을 풀어서 준비한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 오리고기를 볶는다

  4. 4

    야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 섞으며 볶는다

  6. 6

    계란을 넣고 전체를 고루 섞으며 볶는다

  7. 7

    간을 맞추고 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘