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소고기 샌드위치

조리 15분 난이도 EASY 774 kcal
#고단백 #저당 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 루꼴라 20 g
  • 로메인 상추 0.5 회분(10장)
  • 소고기구이 1 인분
  • 사과 10 g
  • 브리 마일드엑스트라크리미 21 g
  • 호밀식빵 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.96 g 21%
단백질 67.85 g 37%
지방 34.02 g 42%
제공량 356g
조리 순서
  1. 1

    소고기는 얇게 썰어 소금과 후추로 간한다

  2. 2

    양파와 피망은 채썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 소고기를 볶는다

  4. 4

    고기가 익으면 채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    빵을 반으로 갈라 토스트한 뒤 머스타드 소스를 바른다

  6. 6

    구운 소고기와 채소를 빵에 올려 샌드위치를 만든다

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