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다이어트 초코나무숲 파운드 (계량)

400g

998 kcal
#다이어트 #저탄수 #파운드케이크 #초코나무숲 #고단백 #저칼로리 #건강간식 #홈베이킹 #닭가슴살베이킹
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일두유 99.9 190ml 90 ml
  • 발로나 코코아 분말 12 g
  • 진한 말차녹차 가루 분말 10 g
  • 레몬즙 10 g
  • 포도씨유 24 g
  • 생 달걀 2 개
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 팽창제(베이킹파우더) 6 g
  • 알룰로스 가루 70 g
  • 아몬드가루 60 g
  • 콩비지가루 56 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 135.62 g 40%
단백질 43.9 g 13%
지방 71.89 g 47%
제공량 449g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 170도로 예열한다

  2. 2

    닭가슴살, 아몬드가루, 무가당 코코아파우더, 베이킹파우더를 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    달걀, 그릭요거트, 에리스리톨, 바닐라익스트랙트를 추가해 골고루 섞는다

  4. 4

    초코칩을 넣고 가볍게 저어 반죽을 완성한다

  5. 5

    파운드 틀에 유산지를 깔고 반죽을 붓는다

  6. 6

    170도 오븐에 25~30분간 굽는다

  7. 7

    식혀서 먹기 좋게 자른다

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