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저칼로리 김치볶음밥

난이도 EASY 221 kcal
#저칼로리 #다이어트 #김치볶음밥 #닭가슴살요리 #한끼식단 #건강식 #간단요리 #한식 #저지방
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 닭가슴살 0.5 회분(손바닥크기)
  • 스트링 치즈 0.5 개
  • 배추김치 40 g
  • 계란후라이 0.5 장
  • 귀리곤약밥 75 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.98 g 34%
단백질 23.81 g 40%
지방 6.72 g 26%
제공량 197g
조리 순서
  1. 1

    밥과 닭가슴살 그리고 김치 국물을 조금 넣고 볶는다

  2. 2

    닭가슴살이 거의 다 익었을때쯤 김치를 넣고 살짝 볶는다

  3. 3

    밥 위에 스트링 치즈를 얹어 전자레인지 30초를 돌린다

  4. 4

    계란후라이를 올려 먹는다

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