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수제 초코 오나오

난이도 EASY 253 kcal
#저당 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계피 가루 0.3 인분
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 27 g
  • 감성먹거리 무가당 코코아 파우더 7 g
  • 알룰로스 액상 30 ml
  • 매일두유 99.9 설탕 무첨가 95 ml
  • 치아시드 8 g
  • 롤드 오트 28 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 49.03 g 58%
단백질 11.95 g 14%
지방 10.21 g 27%
제공량 195.3g
조리 순서
  1. 1

    다크 초콜릿을 잘게 썬다

  2. 2

    코코넛 오일을 중탕이나 전자레인지로 녹인다

  3. 3

    잘게 썬 다크 초콜릿과 코코넛 오일을 섞어 완전히 녹인다

  4. 4

    에리스리톨과 소량의 소금을 넣고 골고루 섞는다

  5. 5

    실리콘 몰드나 트레이에 혼합물을 붓는다

  6. 6

    냉장고에 1시간 이상 굳힌다

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