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새우볶음밥

1,109 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 2 스푼
  • 참기름 1.5 스푼
  • 생 달걀 3 개
  • 파 1 조각(1/2개)
  • 잡곡밥 245 g
  • 칵테일 새우 (냉동) 227 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 76.52 g 28%
단백질 79.07 g 29%
지방 51.79 g 43%
제공량 722g
조리 순서
  1. 1

    새우와 야채를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    달군 팬에 식용유를 두른다

  3. 3

    새우를 먼저 넣고 볶는다

  4. 4

    야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 간장, 소금으로 간을 맞춘다

  6. 6

    모든 재료가 잘 섞이도록 볶아 완성한다

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