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닭가슴살마요덮밥

조리 20분 난이도 EASY 288 kcal
#고단백 #저칼로리 #다이어트 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스크램블 60 g
  • 잡곡밥 50 g
  • HEYROO 닭가슴살 100 g
양념/소스
  • 백설 프락토올리고당 6 g
  • 맛술 5 g
  • 진간장 4 ml
영양 요약
탄수화물 23.97 g 33%
단백질 31.37 g 43%
지방 7.94 g 24%
제공량 225g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 작게 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    소금과 후추로 간한다

  4. 4

    밥 위에 닭가슴살을 얹는다

  5. 5

    마요네즈와 간장을 뿌린다

  6. 6

    파슬리나 쪽파를 올려 마무리한다

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