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닭가슴살야채토마토소스

295 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 라구 토마토소스 100 g
  • 올리브유 1 스푼
  • 시그니춰 노르망디 베지터블 100 g
  • 수지스 그릴드 닭가슴살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17 g 23%
단백질 28 g 39%
지방 12.3 g 38%
제공량 310g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 파프리카, 브로콜리 등 야채를 먹기 좋게 자른다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 반쯤 익으면 야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    토마토소스를 붓고 섞어가며 끓인다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  7. 7

    재료가 모두 익으면 접시에 담아낸다

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