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피타브레드 샌드위치

난이도 EASY 119 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 1 인분
  • 생 닭가슴살 75 g
양념/소스
  • 타바스코 스리라차 소스 10 g
  • 저당 돈까스소스 10 g
영양 요약
탄수화물 10.04 g 32%
단백질 18.71 g 60%
지방 1.02 g 7%
제공량 165g
조리 순서
  1. 1

    피타브레드를 반으로 잘라 주머니 모양으로 만든다

  2. 2

    닭가슴살을 익혀서 한입 크기로 썬다

  3. 3

    양상추, 토마토, 오이 등 야채를 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다

  4. 4

    피타브레드 안에 닭가슴살과 야채를 넣는다

  5. 5

    요거트 소스 또는 후무스를 곁들여 넣는다

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