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저당 진미채 볶음

난이도 EASY 581 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당 진미채볶음 양념 120 g
  • 진미채 140 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.68 g 24%
단백질 87 g 53%
지방 16.98 g 23%
제공량 260g
조리 순서
  1. 1

    진미채를 흐르는 물에 헹궈 소분한다

  2. 2

    프라이팬에 올리브유를 두른다

  3. 3

    진미채를 팬에 넣고 약불에서 볶는다

  4. 4

    올리고당과 저당간장, 다진 마늘을 넣는다

  5. 5

    재빨리 버무리며 볶는다

  6. 6

    통깨를 뿌려 완성한다

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