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피쉬볼

342 kcal
#피쉬볼 #어묵볼 #간단요리 #해산물요리 #분식 #간식 #에어프라이어 #파티음식 #술안주
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 비트 10 g
  • 양파 0.4 회분(1/2개)
  • 튀긴마늘 후레이크 10 g
  • 적양파 15 g
  • 완두콩 20 g
  • 해초샐러드 30 g
  • 케일 1 인분
  • 생 양배추 1 인분
  • 채소믹스(샐러드용) 100 g
양념/소스
  • 미소 10 g
  • 큐피 참깨 드레싱 30 ml
영양 요약
탄수화물 29.58 g 33%
단백질 8.84 g 10%
지방 22.6 g 57%
제공량 363g
조리 순서
  1. 1

    피쉬볼을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 예열한다

  3. 3

    피쉬볼을 팬에 올려 중약불에서 굴려가며 굽는다

  4. 4

    겉면이 노릇해지면 꺼내 접시에 담는다

  5. 5

    소스를 곁들여 낸다

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