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병아리콩 두유(120g)

조리 25분 난이도 EASY 216 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 800 ml
  • 병아리콩 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 35.98 g 65%
단백질 11.45 g 21%
지방 3.59 g 15%
제공량 920g
조리 순서
  1. 1

    병아리콩을 물에 8시간 이상 불린다

  2. 2

    불린 병아리콩을 깨끗이 헹군다

  3. 3

    블렌더에 병아리콩과 물, 두유를 넣고 곱게 갈아준다

  4. 4

    체에 걸러 곱게 걸러낸다

  5. 5

    완성된 음료를 컵에 담는다

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