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ひよこ豆豆乳（120g）

調理 25分 難易度 EASY 216 kcal
#ひよこ豆豆乳 #ヴィーガンドリンク #豆乳飲料 #健康食 #高タンパク飲料 #ダイエット食品 #植物性タンパク質 #乳糖不耐症 #手作り豆乳 #朝食
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 800 ml
  • ひよこ豆 120 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 35.98 g 65%
たんぱく質 11.45 g 21%
脂質 3.59 g 15%
提供量 920g
調理手順
  1. 1

    ひよこ豆を水に8時間以上浸します。

  2. 2

    浸したひよこ豆をきれいに洗います。

  3. 3

    ブレンダーにひよこ豆、水、豆乳を入れて、なめらかになるまで撹拌します。

  4. 4

    こし器で丁寧にこします。

  5. 5

    完成した飲み物をカップに注ぎます。

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