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양배추참치덮밥

조리 10분 난이도 EASY 125 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치액 15 g
  • 저당 핵불닭소스 15 g
  • 굴소스 15 g
  • 동원참치 살코기 인 워터 1 캔
  • 생 양배추 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.26 g 38%
단백질 19.48 g 60%
지방 0.25 g 2%
제공량 245g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 잘게 썬다

  2. 2

    참치를 체에 밭쳐 기름을 뺀다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    양배추가 숨이 죽으면 참치를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 후추로 간을 한다

  6. 6

    밥 위에 볶은 양배추참치를 올린다

  7. 7

    원하는 소스를 뿌려 완성한다

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