닭안심매콤덮밥

조리 20분 난이도 NORMAL 561 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 현미잡곡밥 100 g
  • 양파 50 g
  • 닭안심살 100 g
  • 양배추볶음 80 g
  • 대파 30 g
양념/소스
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 비비드 케챱 10 g
  • 고추장 4.5 테이블스푼
  • 국산 고춧가루 5 인분
  • 저당 굴소스 10 g
영양 요약
탄수화물 59.8 g 41%
단백질 45.1 g 31%
지방 17.59 g 27%
제공량 444.5ml
조리 순서
  1. 1

    올리브유 조금으로 예열한다

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