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두부유부초밥

689 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 150 g
  • 새콤달콤 국산콩 두부로 만든 유부초밥 165 g
  • 퀴노아 햇수수 백미밥 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 86 g 49%
단백질 30.35 g 17%
지방 26 g 33%
제공량 515g
조리 순서
  1. 1

    두부를 잘게 다지고 키친타월로 물기를 제거한다

  2. 2

    당근과 오이를 잘게 썬다

  3. 3

    두부, 채소, 밥, 약간의 소금, 식초, 설탕을 섞어 초밥소를 만든다

  4. 4

    유부의 속을 조심스럽게 연다

  5. 5

    초밥소를 유부에 채운다

  6. 6

    그릇에 담아 완성한다

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