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야매샤브샤브

조리 15분 난이도 EASY 376 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 생 양배추 2 인분
  • 우삼겹 70 g
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 순후추 0.5 g
  • 올리브유 10 스푼
  • 진간장 30 ml
  • 참치액젓 10 g
영양 요약
탄수화물 14.04 g 15%
단백질 26.75 g 29%
지방 22.19 g 55%
제공량 316.5g
조리 순서
  1. 1

    채소와 고기를 먹기 좋은 크기로 손질한다

  2. 2

    냄비에 물을 넣고 끓인다

  3. 3

    국물이 끓으면 야채와 고기를 넣고 익힌다

  4. 4

    소스에 찍어 바로 먹는다

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