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민트 오나오

328 kcal
#저칼로리 #비건 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아이슬란딕 요거트 마일드 18 g
  • 유기농 우유 저지방 2% 52 ml
  • 매일두유 70 ml
  • 오터 바닐라초코칩아이스크림 78 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 43.79 g 45%
단백질 31.03 g 32%
지방 9.71 g 23%
제공량 218g
조리 순서
  1. 1

    민트 잎을 깨끗이 씻고 물기를 제거한다

  2. 2

    오이나 아보카도를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    볼에 민트 잎, 오이, 아보카도를 넣는다

  4. 4

    레몬즙과 올리브오일을 넣고 잘 버무린다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한 후 차갑게 낸다

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