목록으로 가기
KR EN JP

오나오25그람

조리 5분 234 kcal
#닭가슴살요리 #고단백음식 #다이어트 #저칼로리 #간단요리 #25그람 #한끼식단 #닭요리 #건강식 #단백질식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 우유 10 ml
  • 치아시드 7 g
  • 더 진한 플레인 요거트 순수 130 ml
  • 롤드오트 25 g
양념/소스
  • 알룰로스 액상 20 스푼
영양 요약
탄수화물 41.74 g 57%
단백질 7.62 g 10%
지방 10.75 g 33%
제공량 192g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 25g 준비한다

  2. 2

    닭가슴살을 작은 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 약간의 올리브유를 두른다

  4. 4

    닭가슴살을 팬에 넣고 중불에서 익힌다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 하고 볶는다

  6. 6

    익으면 접시에 담아 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘