목록으로 가기
KR EN JP

적양파라페

조리 10분 난이도 EASY 187 kcal
#적양파라페 #적양파 샐러드 #양파 절임 #건강 반찬 #다이어트 음식 #샐러드 레시피 #간단 반찬 #양파요리 #홈쿡 #새콤달콤
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 5 g
  • 홀그레인 머스타드 7 g
  • 꿀 1 스푼
  • 레몬즙 10 g
  • 올리브유 1 스푼
  • 소금 2 회분(1/3작은술)
  • 적양파 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.51 g 46%
단백질 1.93 g 4%
지방 10.5 g 50%
제공량 141g
조리 순서
  1. 1

    적양파를 얇게 슬라이스한다

  2. 2

    얼음물에 10분간 담가 매운맛을 제거한다

  3. 3

    라페 소스를 준비한다(레몬즙, 올리브오일, 설탕, 소금, 후추를 섞는다)

  4. 4

    채반에 올려 물기를 제거한 적양파에 소스를 넣고 버무린다

  5. 5

    냉장실에서 10분간 숙성시킨다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘