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초코오나오

조리 10분 난이도 EASY 380 kcal
#초코오나오 #오트밀 #초콜릿오트밀 #아침식사 #건강간식 #바나나오트밀 #초콜릿요리 #간단레시피 #디저트
이미지 준비중
재료
주재료
  • mct초콜렛 16 g
  • 트루스위트 알룰로스 20 g
  • 시그니춰 그릭요거트 20 g
  • 신타6 엣지 초코 20 g
  • 허쉬 무가당 코코아 파우더 5 g
  • 매일두유 99.9 190ml 100 ml
  • 치아시드 10 g
  • 냉장고쏙 롤드오트 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.85 g 43%
단백질 24 g 21%
지방 17.74 g 36%
제공량 211g
조리 순서
  1. 1

    초콜릿을 잘게 썬다

  2. 2

    우유를 냄비에 데운다

  3. 3

    데운 우유에 초콜릿을 넣고 저어 녹인다

  4. 4

    오트밀을 넣고 계속 저어준다

  5. 5

    걸쭉해지면 불을 끄고 그릇에 담는다

  6. 6

    위에 바나나와 견과류를 올려 마무리한다

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