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혈중지방 개선차

조리 10분 난이도 EASY 24 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 물 200 ml
  • 계피가루 0.4 g
  • 생강가루 0.5 g
  • 유기농말차가루 1 g
  • 올리타리아 엑스트라 버진 올리브오일 2 ml
  • mct+올리브오일+생강+말차+계피가루 2 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 1.41 g 24%
단백질 0.13 g 2%
지방 1.92 g 74%
제공량 205.9g
조리 순서
  1. 1

    생강을 깨끗이 씻어 얇게 편으로 썬다

  2. 2

    마늘은 껍질을 벗겨 편으로 썬다

  3. 3

    녹차 잎은 한 번 헹군다

  4. 4

    냄비에 물을 붓고 생강, 마늘, 녹차 잎을 넣는다

  5. 5

    중불에서 10분간 끓인 후 불을 끄고 5분간 우린다

  6. 6

    체에 걸러서 잔에 따른다

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